耳ツボダイエットの記録をブログに載せている人がいます。耳ツボダイエットをスタートさせて30日間の詳細な記録が綴られています。個人差はあるにしても、とても参考になる内容ですのでご紹介したいと思います。
「耳ツボダイエットをスタートして1ヶ月。丁度節目なので、体重測定をしたいと思います。耳ツボダイエットにはサプリメントを飲みながら続けるのですが、ちょっと辞めています。食事の無理な制限もしていませんし、また特別な運動をすることもしていません。なのに、なんと3.5kgもの体重が減っているではありませんか！！もう嬉しくて溜まりませんよ〜！！10日前に体重測定をした時よりも、1.5kgも減っているんですよ！耳ツボダイエットの生活も楽しくなっているので、もう少し続けていけそうです。それから、リバウンドの心配も要らなさそうです♪記録を残しておきたいので、ブログは引き続き書いていこうと思います。今後も続けていけば、お腹の三段腹が脂肪でなく、筋肉になる日も来るかもしれません♪」
このように、成果が目に見えてくるとモチベーションも上がるので、効果も期待できますね！
