ダイエットの方法は星の数ほど沢山あります。その中で、とても簡単に取り組みやすい方法の一つに「耳ツボダイエット」という方法があります。
では「耳ツボダイエット」のやり方を説明していきましょう。ダイエットを行う際には、目標を立てるのが大事です。目標を掲げたほうが、それに向って行けるのでまずはここからスタートしていきましょう。耳ツボダイエットでは3ヶ月で8〜10キロ減が可能とされています。その範囲で目標を立てると良いでしょう。
それでは、本格的に始めてみましょう。最初はカウンセリングです。カウンセリングでは1時間ほど掛けて行われます。この際に、33DIETの理論、ダイエット方法、生理的なメカニズムに則って説明を受けます。自身の身体の状況に合った目標をきちんと立てて、この耳ツボダイエットの説明を納得いくまで聞きましょう。疑問や分らないことが無い様にきちんと説明を受けることが大事です。
